恐るべし!豆乳効果??!

美容・健康と一言でいっても、個人差はあります。
エステ?運動?食事? 美容整形?
私的には、とにかくお金をかけずにコツコツ毎日やれることが好き。
私が長年実践してるというか、好きでやっていることなのですが友達に話すと必ず返ってくる言葉が…
「よく飽きないね」だ。

この10年くらいは、旅行や病気でないかぎり毎日同じメニューの朝食を食べている。
・コーヒー(3~5杯)
一杯目は必ずココア&豆乳オーレで飲む。
・黒ゴマチーズパン
玄米食パンに黒ゴマを振りその上にチーズ乗せる
・キウィヨーグルト
必ず1個のキウィと無糖ヨーグルト
これが 長年続いている私の朝食だ。

色んなダイエットや健康方などがメディアで紹介されている昨今。
◯◯ダイエット ◯◯美容法 ◯◯で花粉症が治る などなど。
いやいや、もう それ 私 昔からやってるんですけど!!!
みたいな感じの物が多くて…(笑)
効果は人それぞれなのに、TVで紹介されるとみんな飛びつくんだよね、なぜか。
それだけ、美容・健康・ダイエットに興味を持つ人が多いってことなんですよね。

でもこれのお陰かも??
と思う事が1つだけあるんです。
それが【 豆乳 】
豆乳を飲み始めたきっかけは、妊娠でした。
私はコーヒー好き、それもブラック派。
妊娠時期にはコーヒーはNGらしいのですがどうしても止められないー(泣)
それなら、せめてオーレにしようか…
ただ問題は、私は牛乳が嫌いということ。
どうしようか迷った挙句に辿り着いたのが
【豆乳オーレ】
あの頃はそれほど豆乳 豆乳って言われてなかったような気が…

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生理周期が正常に

それから10年間は毎朝【豆乳オーレ】が欠かせないものとなったんです。
豆乳って色んな効果があるみたいですが「女性ホルモン」のバランスを整える効果があるらしく生理不順だった私は、そのお陰かどうかは不明ですが生理周期がとても正常になったんです。
最近では、自分の生理周期を管理できるアプリなどがありとっても便利になりましたね。
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